เล่นดนตรี

การเล่นดนตรีนั้นเป็นการเสริมสร้างพลังสมองด้านขวาที่สนุกสนานวิธีหนึ่ง การเรียนดนตรีมีประโยชน์ต่อไอคิว และผลการเรียนของเด็ก ๆ ยิ่งเรียนดนตรีนาน ยิ่งเห็นผลได้ชัดเจน การเรียนดนตรีตั้งแต่เด็ก ๆ ส่งผลให้เรียนได้ดีในชั้นมัธยม และ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีไอคิวสูง

ดื่มนมแม่

นมแม่เป็นอาหารสมองอย่างแรก อย่างที่รู้กันว่า นมแม่นั้นมีประโยขน์หลายอย่าง นมแม่สามารถป้องกันการติดเชื้อ และให้สารอาหารที่ครบถ้วน นนแม่ยังสามารถทำให้เด็กแข็งแรง และฉลาดขึ้นได้ เด็กทารกที่ดืมนมแม่เป็นเวลา 9 เดือน จะฉลาดกว่าเด็กที่ดืมนมแม่แค่ 1 เดือน หรือน้อยกว่านั้น

ออกกำลังกาย

มีการวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ร่างกายที่แข็งแรง กับผลการเรียนนั้น มีความสัมพันธ์กันอย่างมากในเด็กชั้นประถม การออกกำลังกาย เสริมสร้างความมั่นใจ การทำงานเป็นทีม และ ความเป็นผู้นำ แทนที่จะพักผ่อนด้วยการดูทีวีหลังอาหารมื้อเย็น พาลูกออกไปโยนลูกบอล หรือเดินเล่น ถ้าจะให้ดี ควรส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วย

เล่นวิดีโอเกม

ก็ใช่ครับ ที่วิดีโอเกมส่วนมากมีเนื้อหารุนแรง แต่ให้เลือกเกม ที่พัฒนาความคิดทางกลยุทธ ทักษะการวางแผน และเกมที่เสริมสร้างการทำงานเป็นทีม หรือ ความคิดสร้างสรรค์ เดี๋ยวนี้ มีเกมหลาย ๆ เกม ที่ส่งเสริมพัฒนาการเรื่องการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็ก และ ความจำ มีการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า เด็กที่เล่นวิดีโอเกม เรียนรู้และเข้าใจการสื่อสารด้วยรูปภาพ ได้เร็วกว่าเด็กที่ไม่เล่นวิดีโอเกม คุณครูในประเทศอังกฤษหลายท่าน ได้เริ่มนำวิดีโอเกมมาใช้ประกอบการเรียนการสอน ในชั้นเรียนบางแล้ว

งดอาหารประเภท Junk Food

งดน้ำตาล ไขมัน และอาหารประเภท Junk Food อื่น ๆ แล้วหันมารับประทานอาหารที่มีประโยขน์ จะส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านจิตใจ และ การเคลื่อนไหว ได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอายุ 2 ปีแรก ยกตัวอย่างเช่น เด็ก ๆ ต้องการธาตุเหล็ก เพื่อพัฒนาสมอง เด็ก ๆ ที่ขาดสารอาหาร มักจะมีปัญหาเรื่องการติดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ส่งผลให้ขาดเรียน และเรียนตามเพื่อน ๆ ไม่ทัน ควบคุมอาหารที่เด็ก ๆ รับประทาน และ ผลการเรียนดีจะตามมา

เห็นไหมครับว่า การออกกำลังกายนั้น เป็นหนึ่งในหลาย ๆ กิจกรรม ที่จะช่วยเสริมสร้างความฉลาดได้ และที่ The Little Gym Rama 3 ของเรา ก็สนับสนุน ให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกาย และอย่างถูกวิธีอีกด้วย

ยังคงมีกิจกรรมอื่น ๆ อีก ที่อยากจะแนะนำคุณพ่อคุณแม่ ได้นำไปใช้กับน้อง ๆ เพื่อเสริมสร้างความเป็นอัจฉริยะ แต่ขอติดไว้เป็นคราวหน้านะครับ ...