|
นักโภชนาการเผยปริมาณโปรตีนที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก | |
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก พวกเราส่วนใหญ่มักกังวลกับปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ แต่ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งกล่าวว่า อาจถึงเวลาที่ต้องมองหาอย่างอื่น ตามที่อเล็กซานดรา มิลเลอร์ นักโภชนาการประจำองค์กร คุณควรให้ความสำคัญกับโปรตีน
ทำไม ปรากฎว่าการรับประทาน โปรตีน อย่างเพียงพอนั้นจำเป็นต่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ เพราะมันทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และเพิ่มระดับพลังงานของคุณ | |
ผู้ตั้งกระทู้ 98oiukj (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-19 17:52:21 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |