ตามที่อเล็กซานดรา มิลเลอร์ นักโภชนาการประจำองค์กร คุณควรให้ความสำคัญกับโปรตีน

ทำไม ปรากฎว่าการรับประทาน โปรตีน อย่างเพียงพอนั้นจำเป็นต่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ เพราะมันทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และเพิ่มระดับพลังงานของคุณ