ReadyPlanet.com


เกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่ไม่ค่อยได้ใช้เวลานอกบ้านมากนัก


ผู้สูงอายุและผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานพยาบาล เช่น บ้านพักคนชรา การขาดธาตุยังสามารถเกิดขึ้นได้ในฤดูหนาวที่ละติจูดเหนือและใต้ หรือในคนที่ปกปิดร่างกาย เช่น ผู้หญิงมุสลิมเนื่องจากน้ำนมแม่มีวิตามินดี เพียงเล็กน้อย ทารกที่กินนมแม่ซึ่งไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอจึงเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีและเป็นโรคกระดูกอ่อนผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าควรให้แขนและขาหรือใบหน้า แขน และมือถูกแสงแดดโดยตรงเป็นเวลา 5-15 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่บางคน เช่น ผู้ที่มีผิวคล้ำหรืออายุมากอาจ ต้องการแสงแดดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังหลายคนไม่แนะนำให้เพิ่มการสัมผัสแสงแดด เนื่องจากความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้นเมื่อผิวหนังได้รับแสงแดดเพียงพอ ร่างกายมักจะสร้าง วิตามินดี ให้เพียงพอ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์บางอย่างเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีแม้ว่าจะได้รับแสงแดดก็ตาม:ผิวสร้างวิตามินดี น้อยลง เมื่อตอบสนองต่อแสงแดดในคนบางกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่มีผิวคล้ำ ผู้สูงอายุ และผู้ที่ทาครีมกันแดดร่างกายอาจไม่สามารถดูดซึมวิตามินดีจากอาหารได้เพียงพอ ในความผิดปกติของการดูดซึมไขมัน คนเราไม่สามารถดูดซึมไขมันได้ตามปกติ นอกจากนี้ยังไม่สามารถดูดซึมวิตามินดีได้เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งปกติแล้วจะถูกดูดซึมพร้อมกับไขมันในลำไส้เล็ก วิตามินดีอาจถูกดูดซึมจากลำไส้ได้น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายอาจไม่สามารถเปลี่ยนวิตามินดีให้อยู่ในรูปที่ออกฤทธิ์ได้ ความผิดปกติของไตและตับบางชนิดและความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หายากหลายอย่าง (เช่นโรคกระดูกอ่อน ที่มีฟอสเฟต ต่ำ) รบกวนการเปลี่ยนแปลงนี้ เช่นเดียวกับยาบางชนิด เช่น ยาต้านอาการชักและrifampin



ผู้ตั้งกระทู้ ดู :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-23 15:40:30


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.